初めてトレーニングする人が
健康で行動的な体を手に入れて
自信をもって人生を楽しむ
を、提供するジム😊
会員制プライベートジムとは？？
・多くのマシンが置いてあるだけだと、使用方法がわからないから継続できない。
・短期成果型のトレーニングで、結果リバウンドした。
・想像以上にお金がかかった。
・トレーニングの方法が悪く、痛いところがある
という声をよく耳にします。
当ジムは、完全予約制で会員数上限を設けて、時間内 最大同時使用人数を４名とし常駐するスタッフにマシンの使用方法を、いつでも聞けるプライベートな環境を整えています。
＜KOUGAで続けるトレーニング＞
また、最新の精密機で体分析を行うと同時に、専門のパーソナルトレーナーが骨格チェックし、分析結果を基に、お客様個人個人にあった調整とトレーニングを行い且つ食事アドバイスも行います。
プライベートジムKOUGAが選ばれる4つのポイント
1.その名の通り予約制で、プライベートに使用できる
時間内最大で４名までの利用なので、込み合わない
煩わしいカード、キー不要！
暗証番号だけで使用可能です。
ロッカーサイズは
幅40cm×奥行50cm×高さ95cm
なので、冬場のアウターもゆったり入れられます。
2.継続して通える料金設定
パーソナルトレーニング時間、６０分と長く
一人一人の骨格の歪みを、確認・調整してからトレーニングを行う
（カウンセリング時間を除く）
3.プライベートジム利用だけで使える
会員様 ジム利用時間 120分
パーソナルトレーニング以外にもマシンの使用方法、トレーニング方法を理解した後は、お１人でジムだけの利用も可能です。
4.精密機械による体分析を、アプリに記録
通常１回１，０００円かかる体分析無料でアプリに残していつでも確認
目標も進め方も自由に決められます。
パーソナルトレーニングでは、骨格の歪みを確認して、さらに 精密機器による体分析結果を元に、お客様にあったプログラムを作成致します。
※結果には個人差があり効果を保障するものではありません。
継続トレーニングによって体は変わる
（週１回～１０日に１回でも）
スタッフ紹介
常に常駐しておりますので、なんでもお気軽にご相談下さい。
綾野 成俊
姿勢改善して、トレーニング効率UP！！ 楽しくが一番
週６トレーニング身体を動かすトレーニングマニアです（笑）体を動かすこと全般が好きです！お客様の笑顔も！トレーニングする目的は、それぞれ違うと思いますのでその目標に合ったトレーニングを姿勢改善しながら一緒に達成していく。その変化を共有することが僕の目的です(^^♪
| 施術歴 | 8年 |
|---|---|
| 得意な技術・デザイン | 男性：BIG３重量UP！ 女性：姿勢改善して目指すスタイルへ 柔軟性UPトレーニング |
| 趣味・マイブーム | ハイボールに合うおつまみ探し・マリンスポーツ美味しく食べながら割れた腹筋を作る事(^^) |
綾野 礼成
丸い美尻作りませんか♪
二児の子持ちママトレーナーです産後ダイエットで-11kg達成細くなることに洗脳されすぎて体を壊した失敗談やメリハリがあるボディラインを作れた成功法健康的に痩せられる方法をお教え致します♪楽しく効率的に無理なく行う／が私のモットーです(^o^)/お会いできた際には実になる内容をお伝え出来たらなと思います♪
| 施術歴 | 6年 |
|---|---|
| 得意な技術・デザイン | お尻のヒップアップ！丸尻に導きます(^-^)本気で痩せたい方への食事指導も行っております!! |
| 趣味・マイブーム | ボディメイク、ゴルフ、美容、韓国ドラマ、ハンギョドンが好きです☆ |
花村 永一
しっかりトレーニングで、最短変化
筋トレ中心の生活を送っているので体をバルクアップしたい方や、全体的な筋力アップを目指したい方のトレーニング指導には自信があります。追い込み方や効率的に効かせる方法をお教えします☆男女共に一人ひとりに合った悩みを解決出来るようにサポート致します一緒にパーソナルで体の変化を楽しみましょう！
| 施術歴 | 4年 |
|---|---|
| 得意な技術・デザイン | 20歳から総合格闘技を始めて現在はトレーナーをやりつつ現役で総合格闘家としても活動しています！総合格闘技４年・筋トレ歴４年デットリフト スクワットが得意です |
| 趣味・マイブーム | 旅行と最近はブラックコーヒーを飲むこと |
パーソナルトレーニングの流れ 全６０分
＋初回のみ３０分（カウンセリング、インボディ計測）
来店 受付後ロッカールームで着替え
来店後、受付を済ませ、ロッカール―ムで着替えます。
マンツーマントレーニング開始 ６０分
予約時間までに用意して下さい。
（骨格チェック 調整）
（５〜１０種目 ３セット）
注：お客様によってメニュー作成致しますので、お客様によってちがいます。
終了 専用ルームで着替えシャワー
トレーニングを終えたら、シャワー、着替えをすまして退室します。
パーソナルトレーニングの予約後のキャンセルは、前日までにお願いいたします。当日のキャンセルは、１回分消化となります。ご了承ください。
全身を動かし、成長し、次のステップへ
施設利用料
¥8,000（税込）
- １回トレーニングルーム１２０分利用
ライト会員費用(ジム利用のみ)
- 月4回まで利用できます
- (上記に含まれる料金、プロテイン３００ml・クリスタルガイザー５００ml・インボディ計測/毎回)
¥15,400（税込）
- １回トレーニングルーム１２０分利用
プレミアム会員費用(ジム利用のみ)
- 月８回まで利用できます
- (上記に含まれる料金、プロテイン３００ml・クリスタルガイザー５００ml・インボディ計測/毎回)
- ５００円×８回=４０００円相当
※ジム利用者は、同時使用最大４名までとなっておりますので、時間帯によっては予約が混み合う可能性があります。
希望時間の予約は、お早めにお願い致します。
営業時間 ８：００〜２３：００
予約方法 時間単位 ２時間毎 （使用後シャワー30分利用可）
最終受付 ２１：００ 閉店時間２３：００
（２３：００には閉めますので、最終時間は、２３時までに退出下さい）
※施設利用キャンセルも、前日までにお願いいたします。
当日キャンセルは１回消化となります。
※会員は、精密機器による体分析結果を
お客様の携帯アプリに毎回残して体の変化を確認できます。
パーソナル会員メニュー
４回会員
¥22,000
- １回5,500円
- 利用例
- 週１回
８回会員
¥32,000
- １回4,000円
- 利用例
- 週２回
１２回会員
¥45,000
- １回3,750円
- 利用例
- 週３回
予約後のキャンセルは、前日までにお願いいたします。
当日のキャンセルは、１回分消化となります。ご了承ください。
レンタルウエア レンタルシューズ レンタルタオル（大小） あります。
各１回 ３００円
ご入会時に、会員利用規約をご確認下さい
継続は力なり
施設詳細情報
〒241-0802
神奈川県横浜市旭区上川井町1151-1